Bij YOGA Trainingen op Schiermonnikoog is iedereen welkom. Of je nu komt voor meer flexibiliteit, ontspanning, of juist voor het opbouwen van fysieke kracht. Beginnend, ervaren, en van elke leeftijd. Marianne geeft buiten in de natuur yogalessen in het zomerseizoen op Schiermonnikoog.
YOGA in de zuivere zeelucht in de zomermaanden… een betere plek om buiten yoga te doen is er niet! Je kijkt uit over zee, en het prachtige eiland Schiermonnikoog terwijl je yoga doet. Met een bewuste ademhalingstechniek & YOGA oefeningen werk je aan je gezondheid en versterk je je spieren. Een betere ademhaling zorgt voor meer energie. Door YOGA kom je echt tot rust op Schiermonnikoog.
Er worden lessen op het strand gegeven, of bij de bosrand. We hebben de les op het activiteitenstrand, in de duinen, of bij de Berkenplas. Samen met Natuurmonumenten zijn rustige plekken op Schier gekozen die geschikt zijn voor yoga. Marianne neemt je mee naar de vaste locaties.
Sommige lessen zijn in de ochtend, maar ook bij zonsondergang worden er yogalessen aangeboden. Na een actieve dag op Schiermonnikoog is dat een bijzondere manier om de dag af te sluiten.
YOGA is een afwisseling van inspanning, en ontspanning door het lichaam te rekken, en het bevorderen van balans. Ademhalingsoefeningen en op elkaar afgestemde houdingen. Yoga brengt je terug bij jezelf en laat je beter ontspannen. Stress bouwt zich op in je lichaam, en zal door yoga worden verminderd. Verder versterk je je spieren en gewrichten door de houdingen. Heb je nog geen ervaring met YOGA, en ben je benieuwd naar de effecten? Doe een keer mee. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd, en voorgedaan. Er gaat extra aandacht naar mensen die weinig ervaring met YOGA hebben.
Stuur een wsapp/sms aan Marianne voor vrijblijvende informatie & reserveren: 06 250 95 195
Namaste, welkom in de les !
Groetjes, Marianne
Hieronder kan je meer lezen over de trainingen die ik aanbied: